Martina KaletováMá cesta
Kdo jsem
Jsem doktorka farmacie s více než sedmiletou praxí v lékárnách a nutriční poradkyně. Výživou se zabývám již několik let, intenzivněji od roku 2021, kdy jsem absolvovala akreditovaný kurz MŠMT.
Denně pomáhám klientům na jejich cestě k podpoře zdraví, kdy využívám a propojuji znalosti nabyté studiem i nekončící cestou sebevzdělávání a objevování nových směrů. Nejen díky svému vzdělání a dlouholetým zkušenostem v oblasti farmacie Vám mohu nabídnout daleko více než jen základní nutriční poradenství. Propojuji svět přírodní i klasické terapie, doplňků stravy spolu s vyváženou stravou, zdravými návyky i nastavením mysli tak, abych Vám poskytla maximálně individuální služby k dosažení Vašich cílů.
Mé poradenství – průvodcovství je navíc založeno především na respektu a pokoře k Vaší životní cestě a momentální situaci, ve které se nacházíte, a především na vytvoření bezpečného prostoru pro uskutečnění požadovaných změn a poskytování neustálé podpory.
Má cesta
O mé cestě za průvodcovstvím a rovnováhou
Jak jsem se dostala k pomoci druhým
Už od dětství jsem si uvědomovala svou citlivou stránku a empatii. Často jsem se ocitla v roli posluchače, ke kterému se spolužáci obraceli se svými problémy. Přestože jsem původně přemýšlela o kariéře v psychologii kvůli fascinaci psychikou, emocemi a jejich vlivem na naše chování, zvolila jsem nakonec farmacii, protože jsem chtěla lépe porozumět tomu, jak funguje lidské tělo a věřila, že v budoucnu budu pomáhat lidem ke zdraví.
Praxe ve farmacii a objevování hlubších souvislostí
Studium farmacie mi přineslo komplexní znalosti nejen o lidském těle, lécích a jejich účincích, ale i o nemocech a rizikových faktorech, což mi dalo pevný základ pro práci ve zdravotnictví. V lékárnách jsem byla v denním kontaktu s klienty a pomáhala jim řešit jejich zdravotní problémy. Ale postupně jsem zjistila, že problémy se zdravím nejsou jen otázkou těla a řešení v podobě léku. Zdraví je mnohem komplexnější a vyžaduje porozumění celé lidské bytosti včetně emocí a způsobu života. Zažila jsem mnoho momentů, kdy jsem vnímala, že klienti potřebují mnohem více než jen radu ohledně léků. Klíč ke zlepšení zdraví totiž často leží v hlubším porozumění sama sebe.
Má osobní cesta ke zdraví a rovnováze
I já jsem prošla obdobím hledání rovnováhy. V dospívání jsem se potýkala s emočním přejídáním, které vedlo ke stále větší nespokojenosti se svým tělem. Po sérii nezdravých pokusů o hubnutí jsem se rozhodla hlouběji studovat výživu hlouběji. Získané znalosti mi pomohly, ale uvědomila jsem si, že nestačí jen správně jíst – je třeba pracovat na vztahu k jídlu a k sobě samotné.
Překonání ortorexie a hledání skutečného zdraví
Mé zaujetí zdravým stravováním mě dovedlo až k ortorexii – posedlosti "dokonalou" stravou. Přestože jsem navenek vypadala zdravě, uvnitř jsem bojovala s perfekcionismem a nespokojeností se sebou. Postupně jsem se naučila naslouchat svému tělu, respektovat jeho potřeby a hledat rovnováhu v jídle, pohybu i odpočinku. Dnes pečuji nejen o své tělo, ale i o svou duši a vnímám své limity. Vím, že cesta ke zdraví a spokojenosti může být dlouhá a ne vždy jednoduchá, ale hlavní je, že je možná.
Co nabízím vám
Díky mým zkušenostem z lékárenství, nutričního poradenství a osobní cestě za vyváženým životním stylem mohu pomoci těm, kteří chtějí převzít zodpovědnost za své zdraví. Vytvářím bezpečné a podporující prostředí, kde můžete otevřeně sdílet své myšlenky, obavy a cíle. Společně budeme pracovat na tom, abyste se cítili jako nejlepší verze sebe sama.
Jste připraveni na změnu?
Možná vám teď změna připadá jako nedosažitelný cíl, ale pokud se už vaše myšlenky tímto směrem ubírají, věřte, že změna už začala. Společně můžeme dosáhnout toho, abyste se cítili lépe po všech stránkách. Pokud jste připraveni věnovat energii sobě a svému zdraví, ráda vám na této cestě budu oporou. Stačí udělat první krok a kontaktovat mě.
